晕死啊``我实在控制不了自己的脾气啊~!怎么办?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/01 03:06:02
例如:玩游戏时遇到游戏上的挫折就很容易把电脑旁边的东西掉烂..还有回到家看到有什么不顺眼就很想发脾气的``例如看到自己不喜欢吃的饭菜啦``看到爸妈他们因小事发生少少口角啦,,或者妈有时关心我那样问了我几句啦``我会好不耐烦那样回答他``重之我就觉得自己的脾气极差`极差``实在控制不了自己啊~!

怎么办啊?~~怎么办啊?
不是吧~!忧郁症?忧郁症的人就是我那样的吗?

知道自己脾气不好就已经很好拉
还有的人都不知道自己脾气很差类
我想你需要 先主观的进行克制
在说话前觉得这句话说了很冒犯人家
就换一句
总之说话慢
说什么之前都想下合不合理
等到形成潜意识就好拉~
+U啊~

天哪 看到自己不喜欢的菜也不爽啊
等你以后走上社会了够你受的。
不过你现在有觉悟了还不错！
在发脾气之前自己在心里问一下：
这件事情是真的让我生气吗？
这件事情值得让我生气吗？
这件事情生气过后事情能有所改善吗?

如果想完了还想生气的话你就发脾气吧
只能帮你到这里了。

还有 有本事对外人发脾气
不要总是伤害自己最亲的人
虽然我知道你自己也不想
但是到这个地步了也该克制了。

祝好运！

有觉悟很不错，
剩下的就是执行了．
再执行，
很快就可以的．

你和我一样，年轻
可你和我不一样，不理智
或者还有一种可能
你有忧郁怔

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